当サイトは、15年に及ぶタバコとの生活から禁煙に成功した体験談サイトです。喫煙者は「たばこの害」から目を背けます。しかし、「見たくない現実」から逃げることなく直視することによって、禁煙は簡単に実現できます!
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あまり聞き慣れない病名だと思いますが、喫煙者なら必ず知っておきたいのが、COPD(慢性閉塞性肺疾患)という病気です。
COPD(慢性閉塞性肺疾患)とは、タバコを吸い続けることによって起こる肺の生活習慣病です。
英語だと「Chronic Obstructive Pulmonary Disease」と書くので、略して「COPD」と呼ばれています。
WHO(世界保健機関)によると、2020年には世界の死亡原因の第3位になるとも言われています。
| 1990年 | 2020年 | |
|---|---|---|
| 1位 | 虚血性心疾患 | 虚血性心疾患 |
| 2位 | 脳血管障害 | 脳血管障害 |
| 3位 | 下部呼吸器感染症 | COPD |
| 4位 | 下痢性疾患 | 下部呼吸器感染症 |
| 5位 | 分娩に伴う障害 | 呼吸器がん |
| 6位 | COPD | 交通事故 |
COPD(慢性閉塞性肺疾患)になると、肺から空気を押し出す力が低下します。
そして、呼吸が自由にできなくなることで、慢性的な咳や息切れといった症状を引き起こします。
その後、徐々に呼吸が苦しくなっていくという症状が出る特徴があります。
最悪の場合、鼻に酸素吸入器を付けて、酸素ボンベを携帯しなければ生活できなくなってしまうこともあります。
COPDの原因の約9割は喫煙です。
肺胞は一度壊れると再生しませんが、タバコをやめれば進行を止めることができます。

15年の喫煙生活に終止符を打ち、禁煙に成功した理由は私の自己紹介に書きましたので、ぜひご覧ください。
「たばこはもうやめよう」と思ってから、すぐに禁煙するような体育会系のノリは選ばず、1ヶ月かけて禁煙をしようという作戦を考えつきました。
この作戦の詳細は31日かけて実践した苦痛なく誰でもできる禁煙方法をご覧下さい。
禁煙後に私が飲み会で人気者になれたのは、電子タバコのおかけです!